03. Januar 2025
Parkplatz beim Physio Aktiv
Leider wurde mir der Mietvertrag für den Parkplatz vor dem Physio Aktiv gekündigt. Bitte benütze diesen Parkplatz ab sofort nicht mehr. Vielen Dank!
Zwei reservierte momentum4you- und zusätzliche Besucher-Parkplätze stehen dir vor dem Gebäude zur Verfügung. Bitte keine reservierten Parkplätze benützen. Weitere Parkplätze findest du beim Altersheim, auf dem grossen Parkplatz, im Gotthard-Center sowie hinter dem Gebäude an der Weststrasse 1/3.
Ferien | Feiertage
Die folgenden Stunden werden ausfallen:
Fr, 17. Januar 2024
Mo, 17. bis Fr, 21. März 2025 | Skiferien
smart M.I.X.
In allen smart M.I.X. Stunden findet kommende Woche Antara® mit dem Flow Tonic Pad statt.
online Tool
Alle Stunden bis Ende März sind erfasst. Bitte melde dich während deinen Sportferien frühzeitig ab, damit ich wenn nötig Stunden zusammenlegen kann.
sunday4you - 120 Minuten
Weil es so schön war mit euch ... am 04. Mai und 23. November 2025 wird noch einmal je eine Doppelstunde "Antara®-Stretch-Relax" von 0930 bis 1130 Uhr stattfinden (für alle geeignet, mind. 6 Teilnehmer). Du kannst dich bereits jetzt online anmelden.
Krankenkassen-Beleg 2024
Noch nicht erledigt? Ich erinnere dich gerne daran: du findest das Formular für deine Krankenkasse unter AGB | Krankenkasse (Passwort siehe online Tool). Es lohnt sich, die meisten Krankenkassen beteiligen sich an den Kurskosten, da ich alle nötigen Zertifizierungen und Weiterbildungstage vorweisen kann.
Zertifizierung 2025
Auch dieses Jahr sind alle von mir geleiteten Gruppen- und Personal-Trainings von Fitness Guide zertifiziert und somit von den Krankenkassen anerkannt. Du wirst dich also auch dieses Jahr über eine entsprechende Kosten-Beteiligung von deiner Krankenkasse freuen können. Die nötigen Formulare werde ich zu einem späteren Zeitpunkt aufschalten.
23. Oktober 2024
Ferien | Feiertage
Fr, 01. November | Allerheiligen
Mo, 23. Dezember 2024 bis Fr, 03. Januar 2025 | Weihnachtsferien
Fr, 17. Januar 2024
Mo, 17. bis Fr, 21. März 2025 | Skiferien
Bestellung Piniol
Ich werde am 15. November eine weitere Bestellung bei Piniol machen - brauchst Du noch etwas? Je nach Produkt und Menge erhalte ich bei Sammelbestellungen Rabatt, den ich Dir gerne weitergebe.
Neues Kursangebot "Antara nach der Geburt"
Am Freitag, 08. November wird von 1715-1815 Uhr ein Schnuppertraining stattfinden. Antara ist für mich das perfekte Konzept, um nach der Geburt oder nach Rücken-/Unterleibs-Operationen das Core-System wieder zu erobern. Ich hoffe, ich werde zukünftig meine Erfahrungen und mein Wissen auch auf diesem Weg weitergeben können. Ueber Weiterempfehlungen freue ich mich natürlich sehr - Antara nach der Geburt.
sunday4you 120 Minuten - 24. November 2024, 0930-1130 Uhr
Endlich genügend Zeit für alles! Eine Antara-Doppelstunde mit allem drum und dran - einfach zum Geniessen (für alle geeignet, mind. 6 Teilnehmer)! So hast Du wiederum die Möglichkeit, versäumte Stunden vor- bzw. nachzuholen. Ich verrechne Dir zwei Stunden Deines Abos und vielleicht möchte ein Familienmitglied mitkommen (diese Stunden werde ich ebenfalls Deinem Abo abziehen)? Auch weitere Gäste sind herzlich willkommen (Fr. 50). Melde Dich bitte online an.
Weihnachtsstunde
Vom Montag, 16. Dezember bis Freitag, 20. Dezember möchte ich wieder etwas mehr Stretching, Aufmerksamkeit und Entspannung in die Stunden einbauen - bitte nimm doch ein Jäckli und Socken mit.
Abos | AGB
Da das 10er Abo nur noch selten gebucht wird, werde ich es ab dem 01. Januar 2025 nicht mehr anbieten (bzw. nur noch für Neukund*innen). Alle anderen Abos wie auch die Einzelstunden bleiben gleich - siehe Preisliste. Bei dieser Gelegenheit habe ich auch meine AGB angepasst, welche einen einen integrierenden Bestandteil der Kursteilnahme bilden - siehe AGB.
Krankenkassen-Beleg 2024
Du findest die Teilnahmebestätigungen für das Jahr 2024 ab sofort unter Krankenkasse. Da ich neu auch bei Fitness Guide zertifiziert bin, haben sich die Formulare geändert (bitte folge meiner Anleitung). Die meisten Krankenkassen beteiligen sich an den Kurskosten, da ich alle nötigen Zertifizierungen und Weiterbildungstage vorweisen kann.
Rezensionsformular
Möchtest Du momentum4you bewerten? Unter https://g.page/r/CYFhjp1eARk2ECA/review kannst Du direkt Deine Rezension abgeben ... ich würde mich freuen!
02. August 2024
Ferien | Feiertage
Mo, 07. bis Fr, 11. Oktober | Herbstferien
Fr, 01. November | Allerheiligen
Mo, 23. Dezember 2024 bis Fr, 03. Januar 2025 | Weihnachtsferien
friday4you - 23. August 2024, 1800-1900 Uhr (für alle geeignet, mind. 6 Teilnehmer)
Dehnen, dehnen, dehnen ... es erwartet Dich eine reine Stretching-Stunde. Weil es einfach wichtig ist! So hast Du wiederum die Möglichkeit, eine versäumte Stunde vor- bzw. nachzuholen. Möchtest Du ein Familienmitglied mitnehmen (diese Stunde werde ich ebenfalls Deinem Abo abziehen)? Natürlich sind auch weitere Gäste herzlich willkommen (Fr. 25). Melde Dich bitte online an ...
Rezensionsformular
Möchtest Du momentum4you bewerten? Unter https://g.page/r/CYFhjp1eARk2ECA/review kannst Du direkt Deine Rezension abgeben ... ich würde mich freuen!
Bestellung Piniol
Ich werde nach meinen Ferien eine weitere Bestellung bei Piniol machen - brauchst Du auch noch etwas? Je nachdem erhalte ich bei Sammelbestellungen Rabatt, den ich Dir gerne weitergebe.
03. Juni 2024
Ferien | Feiertage
Die folgenden Stunden werden ausfallen:
Mo, 17. Juni
Do, 01. August bis Fr, 16. August | Sommerferien
Deine Sommerferien
Ich habe alle Stunden bis Ende Juli online erfasst. Bitte melde Dich doch bereits jetzt entsprechend während deinen Sommerferien ab (falls nötig, werde ich Stunden zusammenlegen).
smart M.I.X. - StreetFit
Sobald das Wetter mitspielt, werden wir in den smart M.I.X.-Stunden ab und zu wieder nach draussen gehen. Ich werde dich jeweils am Vortag über unseren Chat informieren, falls ein StreetFit stattfinden wird.
Parkplätze
Drei reservierte momentum4you- und zusätzliche Besucher-Parkplätze stehen dir vor dem Gebäude zur Verfügung. Bitte keine reservierten Parkplätze benützen. Weitere Parkplätze findest du beim Altersheim, auf dem grossen Parkplatz, hinter dem Gebäude an der Weststrasse 1/3 sowie im Gotthard-Center.
21. April 2024
Ferien | Feiertage
Die folgenden Stunden werden ausfallen:
Do, 09. Mai | Auffahrt
Mo, 20. Mai | Pfingsten
Do, 30. Mai | Fronleichnam
Mo, 17. Juni
friday4you - 3. Mai 2024, 1800-1900 Uhr (für alle geeignet, mind. 6 Teilnehmer)
Antara® Beweglichkeit - nach einer Mobilisations-Sequenz zum Aufwärmen legen wir den Schwerpunkt auf unsere Beweglichkeit. In längeren Sequenzen dehnen wir die wichtigsten Muskelgruppen und verinnerlichen die aufrechte Körperhaltung. So hast Du wiederum die Möglichkeit, eine versäumte Stunde vor- bzw. nachzuholen. Melde Dich bitte online an ...