5. November 2022

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Feiertage | Weihnachtsferien

Am Donnerstag, 8. Dezember fallen meine Stunden aus. Die letzten Stunden finden dieses Jahr am Donnerstag, 22. Dezember statt. Vom Freitag, 23. Dezember 2022 bis und mit am Dienstag, 3. Januar 2023 fallen meine Stunden aus und wir starten am Mittwoch, 4. Januar 2023 wieder!

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Online-Tool

Vielen lieben Dank, dass auch du dich so früh wie möglich abmeldest, wenn du die Stunde nicht besuchen kannst. So konntet ihr in den beiden Monaten September und Oktober fast 90 Lektionen vorholen bzw. nachholen!

Und vielleicht ist dir schon aufgefallen, dass ich den Namen des Trainings anpasse, wenn z.B. Antara® in den smart M.I.X. Stunden stattfindet oder wir das spezielle M.A.X. machen.
Den Link zum Login findest du übrigens hier, auf dieser Seite oben rechts - der blaue Button. Du kannst aber auch die Seite im Browser auf deinem Handy öffnen und "zum Startbildschirm hinzufügen" - so kannst Du schneller darauf zugreifen.

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Abo-Bezahlung

Die Bezahlung über Twint wird immer beliebter und so ist es möglich, dass gegen Ende eines Monates das Maximum erreicht ist und du die Zahlung nicht auslösen kannst. Da die Gebühren doch sehr hoch sind, möchte ich mich im Moment noch nicht als Unternehmen bei Twint registrieren. Und so bitte ich dich, jeweils den nächsten Monat abzuwarten oder die Zahlung über E-Banking zu veranlassen. Neu findest du auch die QR-Rechnung zum Herunterladen auf der Seite der Preise (blauer Button unten).

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Krankenkassen-Beleg 2022

Du findest das Formular für deine Krankenkasse unter AGB | Krankenkasse - der untenstehende blaue Button führt dich direkt auf die Seite. Dort findest du eine kurze Anleitung, wie du vorgehen musst.

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30. September 2022

Probelektion smart M.I.X. MAN

Wir starten am nächsten Freitag, 7. Oktober um 2015 Uhr mit der Probelektion. Bitte nimm ein Tuch für die Bodensequenz mit und vielleicht etwas zum Trinken ... Turnschuhe benötigst Du keine, da wir barfuss trainieren. Im Studio hat es grosszügige Umkleidekabinen und Duschen.
Je älter wir werden, desto fleissiger sollten wir ausserhalb unserer Komfortzone trainieren. Ich freue mich sehr, gemeinsam mit Dir die bequeme Zone zu verlassen. So werden wir mit langsamen, kraftvollen und präzisen Bewegungen starten und sie grösser und funktioneller werden lassen.

Hast Du körperliche Beschwerden wie z.B. Arthrose, Knieleiden, Rückenleiden, Bandscheibenschädigungen etc.? Dann lass mich dies bitte vorab wissen, damit ich die Stunde entsprechend vorbereiten und verschiedene Levels anbieten kann.

Ich bin gespannt auf das Feedback der Probestunde und hoffe, wir sehen uns dann nach den Herbstferien zum offiziellen Trainingsstart wieder. Hier schon mal die Trainingsdaten (Start jeweils 1930 Uhr - 11.11. und 16.12. um 2015 Uhr):

28. Oktober 2022

04., 11., 18., 25. November 2022

02., 09., 16. Dezember 2022

06., 20., 27. Januar 2023

03. Februar 2023

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30. August 2022

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An- und Abmelde-Tool

Vielen lieben Dank für die tollen Rückmeldungen! Und danke, dass du dich bei Abwesenheit so früh wie möglich (aber auch wenn es ganz spontan ist) über das Tool abmeldest, damit sich bei Bedarf jemand anders anmelden kann. Timo ist laufend dran, noch Kleinigkeiten zu optimieren (wie z.B. ein neues Passwort zu generieren).

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Freie Plätze

In der Antara-Stunde vom Donnerstag, 1005 Uhr hat es vier freie Plätze. Alle anderen Stunden sind inzwischen wieder ganz voll. Ich habe seit Corona bewusst die Teilnehmerzahl auf 12/13 pro Kurs reduziert. Und damit wir uns alle wohl fühlen, werde ich das auch so beibehalten.

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smart M.I.X. MAN

Es hat noch zwei-drei freie Plätze! Die Probelektion findet am Freitag, 7. Oktober statt - siehe hier.

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Bestellung bei winshape

Ich werde am 26. September 2022 wieder eine Bestellung bei winshape machen (für Sammelbestellungen erhalten wir bis zu 25% Rabatt) - vielleicht brauchst du noch etwas? 

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Herbstferien

Vom 10. bis 14. Oktober 2022 fallen meine Stunden aus.

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