01. Oktober 2025​

​​

Die folgenden zusätzlichen Stunden sind für alle geeignet. Ich freue mich über deine Anmeldung:

​

friday4you Antara® Rücken 

Haltung. Kraft. Beweglichkeit.

10. Oktober 2025, 1830-1930 Uhr

​

friday4you Antara® Beckenboden 

Beckenboden. Core. Abs.

14. November 2025, 1830-1930 Uhr

​

sunday4you 120 Minuten 

Antara®. Stretch. Relax.

23. November 2025, 0930-1130 Uhr

​

Ferien | Feiertage

Die folgenden Stunden werden ausfallen:

Donnerstag | Abendstunden, 20. November

Montag, 08. Dezember

Montag, 22. Dezember 2025 bis Freitag, 02. Januar 2026

Freitag, 16. Januar 2026

Montag, 09. bis Freitag, 13. März 2026

​

Bestellung Piniol

Ich werde am 15. Oktober eine weitere Bestellung bei Piniol machen - brauchst Du auch noch etwas? Je nach Produkt erhalte ich bei Sammelbestellungen Rabatt, den ich Dir gerne weitergebe.

​

​

​

​

01. Juni 2025

​

Deine Sommerferien

Es sind nun alle Stunden bis zu meinen Sommerferien im Online-Tool erfasst (meine Ferien siehe unten). Bitte melde dich so früh wie möglich von deinen Stunden ab, damit ich nicht kurzfristig Stunden absagen muss und allenfalls Stunden zusammenzulegen kann. Vielen lieben Dank!

​​

Freie Plätze

Antara® vital | Montag | 0845 Uhr (1 Platz)

smart M.I.X. | Freitag | 1010 Uhr (1 Platz)

​

smart M.I.X. - StreetFit

Sobald das Wetter mitspielt, werden wir in den smart M.I.X.-Stunden ab und zu wieder nach draussen gehen. Ich werde dich jeweils am Vortag über unseren Chat informieren, falls ein StreetFit stattfinden wird.

​

friday4you Antara® SURPRISE - 27. Juni 2025, 1830-1930 Uhr

So hast du wiederum die Möglichkeit, eine versäumte Stunde vor- bzw. nachzuholen. Möchtest du ein Familienmitglied mitnehmen (diese Stunde werde ich ebenfalls deinem Abo abziehen)? Natürlich sind auch weitere Gäste herzlich willkommen (Fr. 25). Melde dich bitte online an (für alle geeignet, mind. 6 KT) ...

​

woodsandwaves - Mikrofaser-Tücher aus recycelten PET-Flaschen

Wir erhalten bei woodsandwaves mit dem Code momentum4you15 einen Rabatt von 15% (zus. MWST + Verzollung).

​

Zur Erinnerung: Angebot für dich und deine Familienmitglieder

Buche ein Personal Training (60 Minuten) und bezahle mit 4 Stunden deines Abos (anstatt Fr. 100.00). Was das alles beinhalten kann, findest du hier.

​​

Zur Erinnerung: Passwort Videos und Krankenkassenbelege

Da Antara® eine geschützte Marke ist, darf ich meine Videos nicht öffentlich zugänglich machen - auch die Formulare für die Krankenkassen müssen in einem geschützten Bereich sein. Oben rechts im Online-Tool findest du den Link zu den Videos - auf dem Button steht jeweils das aktuelle Passwort. Es gilt für den Zugang zu den Videos und zu den Krankenkassenbelegen.​​

​​

Gebäudesanierung

Nach den Sommerferien wird "unser" Gebäude saniert. Ich hoffe, es wird keine Unannehmlichkeiten für uns geben.

​​​​​​