Willkommen
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Workshop Antara® Beckenboden
Für jede Frau. In jeder Lebensphase.
Ob jung oder älter, sportlich oder weniger aktiv, nach einer Geburt oder in den Wechseljahren – dieser Workshop richtet sich an alle Frauen, die Beckenbodenbeschwerden angehen oder ihren Beckenboden präventiv stärken wollen. Lerne, deinen Beckenboden differenziert anzusteuern, gezielt zu kräftigen und bewusst zu entspannen. In Theorie und Praxis erfährst du, welche wichtige Rolle der Beckenboden für dein Wohlbefinden und deine Gesundheit spielt und wie du ihn im Alltag bewusst einsetzen kannst.
Freitag, 06. und 20. November 2026
jeweils 1800 bis 2000 Uhr
4 Lektionen inkl. Handout
Für weitere Infos melde dich gerne bei Corinna!
sunday4you
Antara®. Stretch. Relax.
120 Minuten. Zeit für Dich.
Sonntag, 22. November 2026
0930 bis 1130 Uhr
Für weitere Infos melde dich gerne bei Corinna!
Probelektion
Für eine Probelektion melde Dich ganz unverbindlich bei der entsprechenden Leiterin (gemäss unserem aktuellen Stundenplan).
Wir freuen uns auf Deine Kontaktaufnahme.
Trainingsraum für Dein Bewegungs-Angebot
Unser freundliches, helles, gut eingerichtetes und zentral gelegenes Studio kannst Du für Dein Angebot mieten - stundenweise, halb- oder ganztags am Wochenende. Weitere Informationen findest Du hier ...