Nach einer Aufwärmungsphase trainieren wir Kraft, Beweglichkeit, Koordination, Stabilität und benutzen dazu verschiedene Kleingeräte wie Hanteln, Gewichtsscheiben, Therabänder, Bälle, instabile Unterlagen usw.

 

Mit verschiedenen Dehnungs- und Entspannungsübungen beenden wir das Training.

 

​

Kurszeit

Montag, 1215-1315 Uhr

 

Kosten

12er Abo | 12 Wochen gültig | Fr. 360.00

Einzellektion | Fr. 30.00

 

Probelektion

gratis und unverbindlich, Einstieg ist jederzeit möglich

 

Kursleitung | Anmeldung  

Andrea Hangartner, dipl. Fitnesstrainerin mit Rückencoach

Natel 079 313 31 03 | andrea.hangartner@quickline.com

 

Kursort

momentum4you, Bahnhof-Park 4, 6340 Baar