Sonnenuntergang über Poppy Field

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1. Dezember 2020

Covid#19

Auch weiterhin werde ich "Entlastungsstunden" anbieten, damit wir uns verteilen können. Herzlichen Dank, dass ich einige von Euch bei Bedarf "umplatzieren" darf ... genau, es gibt dafür jeweils ein Schöggeli! So bitte ich Dich jedoch um Verständnis, wenn die Gruppe doch einmal grösser ist und wir ausnahmsweise alle mit Maske trainieren müssen.

Krankenkassen

Im Dezember werde ich Dir die Quittung für Deine Krankenkasse geben. Bitte gib mir allfällige Aenderungen Deiner Zusatzversicherung so rasch als möglich an, da nicht jede Krankenkasse das gleiche Formular verlangt. Falls Du keine Quittung benötigst, gib mir bitte ebenfalls Bescheid.

Jahres-Abo 2020: zur Erinnerung!

Hast Du das Jahres-Abo 2020? Die "lockdown-Verlängerung" beginnt am 1. Januar 2021. Sobald sich Dein Abo dem Ende nähert, melde ich mich persönlich bei Dir - bis dahin bitte noch kein neues Abo bezahlen.

"Weihnachts-Stunden"

In der Woche vom 14. bis 18. Dezember werden wir uns etwas "gemütlicher" bewegen ... mit viel Ansteuerung, Achtsamkeit, Stretching und Entspannung.

Ferien

Vom 21. Dezember 2020 bis 1. Januar 2021 finden meine Stunden nicht statt - wir starten wieder am Montag, 4. Januar 2021!

Oktober 2020

Covid#19

Gemäss Entscheid des Bundesrates gilt eine Maskenpflicht im Eingangs- und Garderobenbereich sowie im Bewegungsraum bis zu Deinem Trainingsplatz. Ueber die Maskenpflicht während dem Training informiere ich Dich jeweils bevor der Unterricht beginnt. Weiterhin gelten die übergeordneten Grundsätze des BASPO, das Schutzkonzept des BGB sowie unsere Vorgaben/Bestimmungen für KursteilnehmerInnen (siehe unten). Vielen Dank für Deine Mithilfe! 

Antara-Woche

Vom 9. bis 13. November findet auch in den sixpack4you-Stunden ein Antara-Training statt. Bitte melde Dich bei mir, wenn Du zusätzlich eine dieser Stunden besuchen bzw. kompensieren möchtest.

Gesucht

Hast du fleissige Hände, welche schöne oder feine Dinge herstellen, die Du im Studio ausstellen und verkaufen möchtest? 

Dann melde Dich doch bitte bei mir ... unser superkleiner MÄRT4you wird uns für die kommenden Wochen hoffentlich etwas Freude bereiten.

November 2020

Covid#19

Es ist nicht ganz einfach, das neue Schutzkonzept (und mein Bauchgefühl) umzusetzen aber es ist uns in der vergangenen Woche sehr gut gelungen. Selten waren 11 Teilnehmer da ... meistens weniger bis viel weniger. Ich möchte mich nicht zu sehr auf die Maske verlassen und werde die Teilnehmerzahl auch in den kommenden Wochen so halten. So können wir mit oder ohne Maske trainieren und auf jeden Fall mehr als den geforderten Mindestabstand einhalten.

 

Abmeldungen | Zusätzliche Stunden

Ich bin nach wie vor sehr auf Eure frühzeitigen Abmeldungen/Verschiebungswünsche angewiesen, da wir ja eigentlich in 14er Gruppen trainieren. Ich werde jeweils am Wochenende schauen, wie viele sich bereits abgemeldet haben und dementsprechend zusätzliche Stunden per WhatsApp ankündigen. Ich hoffe, wir können uns so auf die Stunden verteilen. 

Auch wenn eine Schliessung des Studios der einfachere Weg wäre, ist das für mich keine Option. Ich bin wirklich sehr Corona-müde aber ich habe noch viel Energie für das, was ich am liebsten mache - und ich werde gut mit Süssigkeiten versorgt ... Dankeschön!

Abos

Solange ich die Stunden gemäss Schutzkonzept anbieten kann und somit die von Euch bezahlte Leistung erbringe, bin ich nicht verpflichtet, die Abos zu pausieren. Selbstverständlich unterbreche ich das Abo bei Kunden der Risikogruppe - wenn eine Pause in Frage kommt, melde Dich bitte bei mir. 

momentum4home

Ich habe bereits erfahren, dass die blonde Dame wieder öfters auf den Bildschirmen bei Euch zu Hause anzutreffen ist. Braucht es neue Videos?

September 2020

Covid#19

Symptomfrei ins Training! Das ist der erste von fünf übergeordneten Grundsätzen des BASPO. Nach wie vor gelten unsere Vorgaben/Bestimmungen für KursteilnehmerInnen (siehe unten). Da ich mich an das Schutzkonzept halten muss, kann ich leider keine (persönlichen) Empfehlungen abgeben. Vielen Dank für Dein Verständnis.

Frauengesundheit - Vortrag Freitag, 30. Oktober 2020, 1930 Uhr

Angela Rogenmoser wird uns spannendes zum Thema "Naturheilpraktische Behandlungsmethoden zur Linderung von Menstruations- und Welchseljahrbeschwerden" erzählen. Ich habe mich bereits angemeldet. Weitere Infos ...

Antara-Woche

Vom 28. September bis 2. Oktober findet auch in den sixpack4you-Stunden ein Antara-Training statt. Bitte melde Dich bei mir, wenn Du zusätzlich eine dieser Stunden besuchen bzw. kompensieren möchtest.

Und - einfach so - findet ein zusätzliches Antara-Training am Freitag, 2. Oktober von 1830-1930 Uhr statt. Bitte melde Dich bis am Mittwoch, 30. September über folgenden Doodle-Link oder direkt bei mir an (mind. 6 Teilnehmer). Die Stunde wird Deinem laufenden Abo belastet.

Winshape

Ich werde vor meinen Ferien wieder eine Sammelbestellung bei Winshape machen. Eure Wünsche nehme ich gerne bis am Freitag, 2. Oktober entgegen (wir erhalten bis zu 25% Rabatt).

Herbstferien

Vom Montag, 5. bis Freitag, 9. Oktober finden meine Stunden nicht statt.

Baar ohne BAARER CHILBI ... wie traurig!

Eine Ueberraschung ist in Planung - weitere Infos folgen ...

 

 

August 2020

Antara-Woche

Vom 24. bis 28. August findet auch in den sixpack4you-Stunden ein Antara-Training statt. Bitte melde Dich bei mir, wenn Du zusätzlich eine dieser Stunden besuchen bzw. kompensieren möchtest.

Und - einfach so - findet ein zusätzliches Antara-Training am Dienstag, 25. August von 1015-1115 Uhr statt. Bitte melde Dich bis am Sonntag, 23. August über folgenden Doodle-Link an (mind. 6 Teilnehmer). Die Stunde wird Deinem laufenden Abo belastet.

Absenzen

Bitte melde Dich - gerade jetzt in dieser speziellen Zeit - so früh wie möglich bei mir ab. Dankeschön!

Kolumne von Karin Albrecht

Spannender Artikel "Muskel und Funktion?" ... hier zum Lesen. 

Herbstferien

Vom Montag, 5. bis Freitag, 9. Oktober finden meine Stunden nicht statt.

Juli 2020

 

Ich hoffe Du hattest/hast schöne Sommerferien zusammen mit Deinen Liebsten. Am Montag, 27. Juli beginnt nun das Training wieder.

 

So wie es aussieht, sollten alle Stunden gemäss Stundenplan stattfinden können. Es wird in allen Stunden freie Plätze zum Kompensieren haben (bitte vorher anmelden). Abmeldungen nehme ich gerne so früh wie möglich entgegen.

Natürlich halten wir uns weiterhin an die Vorgaben des Schutzkonzeptes bzw. an die "Vorgaben/Empfehlungen für meine KursteilnehmerInnen" - BITTE LESEN!

Juni 2020

 

So viele liebe Rückmeldungen ... so viel Unterstützung ... ein grosses herzliches Dankeschön an meine lieben Kundinnen und Kunden! Mit Abstand seid ihr die Allerbesten!

Danke, dass ihr seit dem 11. Mai so unkompliziert und flexibel die "Klein-Gruppen-Stunden" besucht habt. So waren fast immer alle acht Plätze besetzt.

Die Beschwerde unseres Berufsverbandes hat rasche Wirkung gezeigt und so dürfen wir ab dem 6. Juni 2020 wieder in der ursprünglichen Gruppengrösse trainieren. Ich werde die Trainings-Sequenzen, vor allem in den sixpack4you-Lektionen, entsprechend anpassen, damit wir nicht zu viel Platz brauchen und den Abstand einhalten können.

 

Abmeldungen nehme ich gerne so früh wie möglich entgegen.

Natürlich halten wir uns weiterhin an die Vorgaben des neuen Schutzkonzeptes. Wir halten uns an die Hygieneregeln und an die Abstandsregeln. Da ich sowieso eine Präsenzliste führe, kann ich das Contact Tracing auf jeden Fall garantieren.

Weitere Infos findest Du unter "Vorgaben/Empfehlungen für meine Kursteilnehmer" - BITTE LESEN!

Juni 2020

Alle Abos lasse ich - nach dieser langen Pause - ab dem 6. Juni 2020 wieder ganz normal weiterlaufen.

Die Abo-Dauer verlängert sich - wenn nichts anderes vereinbart ist - entsprechend der Zeit des Lockdowns.

Und vom 11. Mai bis am 6. Juni streiche ich nur jene Stunden ab, welche Du im Studio verbringen durftest.

 

Aufgrund der aktuellen, unsicheren Situation und somit aus administrativen Gründen ist die neue, vereinfachte Preisliste ab sofort gültig. Leider kann ich unter den genannten Umständen die sehr günstigen Jahres- und Halbjahres-Abos momentan nicht mehr anbieten, was ich sehr bedaure. Sobald sich dein Abo dem Ende nähert, melde ich mich frühzeitig bei dir.

Dementsprechend habe ich auch die AGB geändert wie auch meine Sommerferien angepasst.

Mai 2020

 

Nach viel Unsicherheit, Verwirrung und ganz viel Schnappatmung freue ich mich nun doch sehr auf die Wiedereröffnung am 11. Mai 2020. 

 

Leider waren die Vorgaben des Bundesrates, BAG und BASPO betreffend Sport- und Bewegungsunterricht nicht ganz eindeutig. Ein mühsames hin und her - und es gibt leider bis heute viele verschiedene genehmigte Konzepte betreffend Bewegung, welche alle auf der Internetseite von Swiss Olympic veröffentlicht sind.

Unser Berufsverband, BGB hat uns vor zwei Tagen über das noch einmal mit dem BASPO überarbeitete und genehmigte Schutzkonzept für Bewegungsunterricht informiert. Da unser Bewegungsraum 93m2 gross ist, darf ich nun doch 2 Kleingruppen à jeweils 4 Personen unterrichten. Es klingt komplizierter, als es tatsächlich ist und ich sende dir diesbezüglich noch eine Information via WhatsApp (die Montags-Gruppe habe ich bereits informiert).

Es ist zwingend notwendig, dass du die Vorgaben/Empfehlungen für unsere Kunden aufmerksam liest. Bitte melde dich bei mir, wenn du zur Risiko-Gruppe gehörst.

Im Studio hat sich einiges verändert und wir sind bereit, am Montag zu starten. Wie überall, wird es auch im Studio anders sein, als vor Corona. Aber es sind die bekannten, lieben Menschen da, die gleiche Musik und die gleichen Bewegungen - und ich, die es kaum erwarten kann, euch alle endlich wieder zu sehen.

Deine und unsere Gesundheit ist uns wichtig, deshalb halten wir uns an die Vorgaben des Schutzkonzeptes.

 

März 2020

Gratis für meine Kundinnen und Kunden! Gerne gebe ich Dir auf Anfrage das gültige Passwort. 

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