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Fitness

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Workshop Vini Yoga | Samstag, 4. Mai 2024, 10-12 Uhr

mit Gaby!

Wir werden uns dem Thema Yoga Therapie widmen und in eine Unterrichtseinheit im Rahmen des Vini Yogas reinschnuppern. Das heisst genauer, wir werden einen Übungsablauf zusammen praktizieren, den Atem bewusst in die Übung integrieren sowie eine Meditation am Ende der Stunde geniessen.

Dazu braucht es keine Vorkenntnisse. Der Bewegungsraum steht allen offen die Interesse haben. Den Morgen werden wir mit einem feinen Tee und etwas zu knabbern ausklingen lassen.

Vini Yoga ist für Einsteiger geeignet, besonders auch für Menschen mit körperlichen Beschwerden.


Gaby freut sich über Deine Kontaktaufnahme ...

NEU Yoga 50+ (Vini Yoga) am Dienstag

mit Gaby!

 

Jede Bewegung im Vini Yoga hat eine spezielle Wirkung auf dich, die es genau zu nutzen und gezielt einzusetzen gilt – ob nun gegen Verspannungen im Nacken, Schmerzen in den Knien oder Gemütszustände im Allgemeinen. 

Im Mittelpunkt stehen genau auf die TeilnehmerInnen zugeschnittene und angepasste Asanas (Körperübungen) sowie Meditationssitzungen - Meditations-Hocker vor Ort verfügbar - und spezielle Atemtechniken (Pranayama), die alle miteinander in Verbindung stehen.

Dienstag, 30. April bis 16. Juli 2024

1015-1115 Uhr | 11 Termine

Fr. 275 | max. 6 TeilnehmerInnen

Gaby freut sich über Deine Kontaktaufnahme ...

NEU Pilates am Dienstag und Donnerstag

mit Andrea!


Ab Januar 2024 findet Pilates am Dienstag und Donnerstag jeweils von 1215-1315 Uhr statt. Andrea freut sich über Deine Kontaktaufnahme ...

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DEINE BEWEGUNG. DEIN MOMENT

Corinna Schlumpf-Hess

Bahnhof-Park 4 | 6340 Baar

Tel. 041 760 23 45

corinna.schlumpf@gmail.com

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