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Workshop Vini Yoga | Samstag, 4. Mai 2024, 10-12 Uhr
mit Gaby!
Wir werden uns dem Thema Yoga Therapie widmen und in eine Unterrichtseinheit im Rahmen des Vini Yogas reinschnuppern. Das heisst genauer, wir werden einen Übungsablauf zusammen praktizieren, den Atem bewusst in die Übung integrieren sowie eine Meditation am Ende der Stunde geniessen.
Dazu braucht es keine Vorkenntnisse. Der Bewegungsraum steht allen offen die Interesse haben. Den Morgen werden wir mit einem feinen Tee und etwas zu knabbern ausklingen lassen.
Vini Yoga ist für Einsteiger geeignet, besonders auch für Menschen mit körperlichen Beschwerden.
Gaby freut sich über Deine Kontaktaufnahme ...
NEU Yoga 50+ (Vini Yoga) am Dienstag
mit Gaby!
Jede Bewegung im Vini Yoga hat eine spezielle Wirkung auf dich, die es genau zu nutzen und gezielt einzusetzen gilt – ob nun gegen Verspannungen im Nacken, Schmerzen in den Knien oder Gemütszustände im Allgemeinen.
Im Mittelpunkt stehen genau auf die TeilnehmerInnen zugeschnittene und angepasste Asanas (Körperübungen) sowie Meditationssitzungen - Meditations-Hocker vor Ort verfügbar - und spezielle Atemtechniken (Pranayama), die alle miteinander in Verbindung stehen.
Dienstag, 30. April bis 16. Juli 2024
1015-1115 Uhr | 11 Termine
Fr. 275 | max. 6 TeilnehmerInnen
Gaby freut sich über Deine Kontaktaufnahme ...
NEU Pilates am Dienstag und Donnerstag
mit Andrea!
Ab Januar 2024 findet Pilates am Dienstag und Donnerstag jeweils von 1215-1315 Uhr statt. Andrea freut sich über Deine Kontaktaufnahme ...
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